Etiqueta: nutricion
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La Mejor Hora para Consumir Alimentos Ricos en Magnesio: Un Impulso para tu Salud
El magnesio es un mineral esencial para nuestro organismo, desempeñando un papel crucial en una variedad de funciones biológicas. Desde la función muscular hasta la salud cardiovascular y la regulación de la glucosa en sangre, el magnesio es una pieza clave en el rompecabezas de la salud. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuál es…
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Las Semillas de Chía: Pequeñas, pero Poderosas
En el vasto universo de los superalimentos y las opciones para una alimentación más saludable, las semillas de chía han emergido como una pequeña maravilla nutricional. Originarias de América Central y pertenecientes a la familia de las mentas, las semillas con su nombre científico (Salvia hispánica) han sido cultivadas y consumidas desde hace siglos por…